コリンキーとベーコンの中華風炒めの画像

Description

コリンキーという野菜を見掛けるようになりましたよね?ズッキーニより皮と身の固さに差がないので、いろいろ使えそう!

材料 (4人分)

中1本
しょうが(みじん切り)
1/2かけ
にんにく(みじん切り)
1/2かけ
●砂糖
大さじ1
●塩
小さじ1
●鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ
●薄口しょうゆ
小さじ1
●酒
大さじ1
大さじ1/2
ごま油(仕上げ用)
適宜

作り方

  1. 1

    コリンキーを洗い、縦4つに割ったら、8㎜程度に切っておきます。ベーコンも8㎜ほどの細切りにして準備。

  2. 2

    フランパンに油をひいたら、しょうが、にんにくを入れて、軽く香りが出る程度に熱し、ベーコンを炒めます。

  3. 3

    切ったコリンキーをいれて、表面の色が少し透明になってくる程度に炒め、●砂糖を入れてあおります。

  4. 4

    ●塩を入れて全体になじませたら、水(お湯ではダメ)30CCを回し入れ、蓋をして1分程度蒸します。

  5. 5

    鶏がらスープの素、薄口しょうゆ、酒で味を付け、一旦火を止めて5分程度、味をなじませます。

  6. 6

    スプーンで、片栗粉をほんの少しの水で溶き、5のスープを加えて伸ばし、ダマが消えたら、鍋に入れて全体を混ぜます。

  7. 7

    再び火を点けて、片栗粉があんになってきたら、ごま油を回し掛けて火を止めます。完成!

コツ・ポイント

野菜から出る旨味を含んだ水分を、片栗粉のあんに閉じ込めるのがコツ。薄口しょうゆの量で、お好みの味を見付けてください。
コリンキーの皮の緑、果肉の黄色、ベーコンの赤で彩り良く…。

このレシピの生い立ち

香り高いオイルで炒め、砂糖と塩に水を加えて素材の味を引き出す炒めものの方法は、学生時代の友人、中国人の揚(ヤン)さんご夫妻に教えて頂いたもの。中国では、片栗粉を水溶きしないのだそう。炒めものは身近なものですが、美味しく作るコツは奥深い~。
レシピID : 4695295 公開日 : 17/09/04 更新日 : 17/09/05

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