カロリー減☆豚肉のレタス巻きー→の画像

Description

柔らかいお肉、タレなしで、にんにく醤油の舞茸だけ でも 野菜の美味しさ味わえますよ
あとは お好みの味付けで☆

材料 (3人分)

豚ロースのかたまり
400グラム
1パック
中1/4本
1/4本
適当
塩胡椒
適当
チュウブのにんにく
1.5センチぐらい
醤油
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    写真

    ロースのかたまりを 切り塩胡椒

  2. 2

    写真

    小麦粉を全体にまぶし 油少なめで焼く

  3. 3

    写真

    舞茸 さいてレンジでチン にんにく醤油で 味付け
    ある野菜を千切りにし、レタスで巻いて食べるだけ

コツ・ポイント

舞茸レンジで チンしすぎに ぐらいです

このレシピの生い立ち

ダイエットー→
たまには お肉も食べたいと 思って*\(^o^)/*
レシピID : 4695384 公開日 : 17/09/04 更新日 : 17/09/04

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