かんたん超旨☆モロヘイヤ変わりおひたし

かんたん超旨☆モロヘイヤ変わりおひたしの画像

Description

さっぱり、美味しい!体にいいモロヘイヤを美味しく食べたくて。

材料 (2人分)

塩【茹で用】
ひとつまみ
アマニ油、ポン酢、味ごま【なければ炒りごまで】
適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤをさっと塩をひとつまみ入れたお湯で茹で、ざるに上げて水をかけ冷まし水を切ります。

  2. 2

    水気を切ったらキッチンペーパーで軽く吹き、未時を切りにして、器に盛ります。

  3. 3

    ポン酢とアマニ油を適量回しかけ、味ごまをふったら出来上がりです。

コツ・ポイント

みじん切りは細かくした方が粘りが出て美味しいです^ ^

このレシピの生い立ち

アマニ油で栄養満点のモロヘイヤをヘルシーに食べたくて。
レシピID : 4699066 公開日 : 17/09/06 更新日 : 17/09/06

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