簡単ひとりランチ♬トマト 卵 しらす丼♬
Description
カルシウム摂りたい!たんぱく質、リコピンも摂りたい!簡単なのに栄養満点!…を食べたくて乗せてみました〜(^^)
材料
作り方
コツ・ポイント
スクランブルエッグは強火で 白身が固まるちょっと前に火を止め余熱で火を通す感じで。フンワリが美味しさのポイントです(^_−)−☆
しらすに塩気があるので 味付けは最後にかけるだけです。
しらすに塩気があるので 味付けは最後にかけるだけです。
このレシピの生い立ち
1人でお昼ご飯。残り物を食べることが多いですが 少しでもオシャレに彩り豊かに。せっかくだから栄養も摂りたい!…でも簡単に!…で出来たレシピです╰(*´︶`*)╯
美容にも良さそうなので良く作ります。
たまにアボカドも乗せます(^_−)−☆
美容にも良さそうなので良く作ります。
たまにアボカドも乗せます(^_−)−☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)