ブロッコリーともやしのおつまみ風あえ物

ブロッコリーともやしのおつまみ風あえ物の画像

Description

おつまみにもおかずにも。しっかり味の簡単あえ物です。

材料 (2人分)

1/2袋
3枚
★めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
★ごま油
大さじ1/2
★オイスターソース
大さじ1/2
★すりごま
小さじ1
★ラー油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ★の調味料をよく混ぜておく。

  2. 2

    もやしはざっと洗い、レンジで2分加熱する。冷めたらしっかり水気を切る。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け、3分ほど茹でて冷ます。

  4. 4

    もやしとブロッコリーを1の調味料に加えよくあえる

  5. 5

    韓国のりを適当な大きさにちぎって4に加え、かるく混ぜ合わせてから器に盛る。

コツ・ポイント

ラー油の量はお好みに応じて加減して下さい。多めに入れる場合はごま油の量を少なめに。
個人的にはブロッコリーは茹でる派なのですが(虫や汚れなどを除くため)、手間を省きたい場合はやや小さ目にカットしてもやしと一緒にチンしても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

日本酒や焼酎に合う野菜を使ったおつまみを、と思い。
レシピID : 4719055 公開日 : 17/09/19 更新日 : 17/09/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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かわゆう1211
オイスターソースとラー油でコクと辛さがでて美味しい!ヘルシーだしお酒にあう〜♡
初れぽ
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フランボワーズ415
美味しかったです!もやしの救済メニュー助かりました!

もやし救済のお役に立ててよかった!レポありがとうございます!