卵乳なしキャロットマフィンの画像

Description

10分以内に仕込めるマフィン。卵乳アレルギーの娘たちのために作っているレシピ。学校給食の代替にも人気。油控えめ美味しい♪

材料 (小型マフィン12個分)

人参すりおろし
100g
メープルシロップ(or甜菜糖シロップ)
70g
40g
80ml
バニラオイル
2-3滴
◉全粒薄力粉
200g
◉塩
ふたつまみ

作り方

  1. 1

    人参をすりおろして、メープルと油と豆乳とバニラオイルをよーく混ぜておく。(乳化させる)

  2. 2

    ◉印を大きめのボウルにザルで漉して入れて、ホイッパーでかき回して空気を含ませる。

  3. 3

    オーブンを180度に予熱して、マフィン型に紙を敷いておく。

  4. 4

    2に1を入れて、サックリ混ぜて、ホットケーキより硬めの触感になるように豆乳で調節する。

  5. 5

    3をマフィン型に入れて170度で15分焼いたらできあがり。

  6. 6

    お好みで◉の中に少量のシナモンを入れても美味しいです。

  7. 7

    具に入れるならまずレーズンをおためしあれ!その場合は1のボウルに入ること。水分吸う分、豆乳を気持ち多めにして。

コツ・ポイント

出来上がった生地をごく少量ペロッとして「うん、美味しい!」となったら、美味しいマフィンはできたようなもの。ホットケーキより固く、すくって落とすと「ボトン、ペタッ」となるくらいの固さの生地になったら型に入れて、速攻オーブンで焼きましょう。

このレシピの生い立ち

夜遅くに「あ!明日は給食のアレルギー代替メニューを作って持っていかなきゃいけない日だった!」と気づいて、慌てて作ることもしばしば。5分もあればオーブンに入れられるから超簡単。朝食にもなるから便利です。
レシピID : 4726621 公開日 : 17/09/25 更新日 : 17/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックBNQ5PD☆
美味しく出来ました(^^)v

作ってくれてありがとう!