ほうれん草のグラタンの画像

Description

料理研究家「枝元なほみ」先生考案の野菜嫌いの子におすすめのレシピです。

材料 (4人分)

250g
1/2個
150g
120g
大さじ1
適量
こしょう
適量
バター
30g
大さじ3
チキンコンソメ(顆粒)
小さじ1
2カップ
80g

作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて水にとり、水気を絞って3cmの長さに切る。玉ねぎは薄切り、むきえびはすすいで水気を切っておく。

  2. 2

    マカロニは表示の時間どおりにゆでて、ざるに上げておく。(早ゆでマカロニを利用しても良い)

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、えびを加えて色が変わるまで炒め合わせ、塩、こしょうを少々ふる。

  4. 4

    ほうれん草をほぐしながら加え、バター加え混ぜて溶かす。薄力粉とチキンコンソメを入れて混ぜる。

  5. 5

    牛乳を混ぜながら注いで、煮立ったらクリームチーズ(あれば)とマカロニも加えて混ぜる。味をみて塩、こしょうで味を調える。

  6. 6

    チーズの1/3量を混ぜる。

  7. 7

    耐熱皿にバターを塗り(分量外)、⑥を入れ、上に残りのチーズをのせ200度のオーブンで12~15分、焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

ほうれん草はクリーム系の味づけや卵とも相性がいい!子ども達にはお浸しよりぐっと食べてもらいやすいです。クリームチーズ(30g)があれば、加えると更においしいです。

このレシピの生い立ち

料理研究家”えだもん”こと枝元なほみ先生が「さかえの野菜めしあがれ!」事業のために栄区の野菜を使ったレシピを考案してくれました。(横浜市栄区福祉保健課)
レシピID : 4743548 公開日 : 17/10/12 更新日 : 17/10/23

このレシピの作者

横浜市
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横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
あゆたっくん
パン粉をかけて。海老とほうれん草 美味しい組み合わせですね。 レシピ感謝です。
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maki_n
ほうれん草とエビの最高の組み合わせグラタン♪ズッキーニも入れて大満足でした!
写真
クック6E1ZGB☆
少し焦げちゃったけれど美味しく出来ました!

美味しくできてよかったです。ぜひまた作ってくださいね。

初れぽ
写真
うめぼしこんぶ
コツにあったクリームチーズも使用♪とても美味しかったです^^感謝

とても美味しそうです!つくれぽありがとうございます。