卵白大量消費★超簡単おかず★チーズ焼き♪

卵白大量消費★超簡単おかず★チーズ焼き♪

Description

卵白を大量に消費したい時に簡単に出来る美味しいオカズのレシピ。卵白は4つ分以上を推奨です。ツマミにも。

材料

チーズ
適量
卵白
好きなだけ

作り方

1

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溶けるチーズを出して

2

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フライパンにまんべんなく散らばせて、

3

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火にかけてチーズが溶けてきたら、卵白を流して、蓋をして弱火で焼いて、卵白が白くなったら完成。

4

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こんな感じ。

味付けは、チーズの塩味で十分です。

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裏返して、チーズ面を上にするとこんな感じ。

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2017.10.28追記

卵消費レシピ検索で、トップ10になったそうです。

7

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追記)

2017.11.8
人気検索で1位になったようです。

ありがとうございます。

8

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ちなみに、

チーズを溶かした後に普通の卵を入れても美味しいです。

9

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チーズに触れないように、優しくキミをほぐします。

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蓋をして弱火で焼いて、表面が乾いてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

チーズをまんべんなく散らすこと。

このレシピの生い立ち

生では卵白は消化に良くないと聞いてから、卵黄だけ使用し、 卵白を貯めてる事にしており、5-7個まとめて使うことが多いので考えてみました。
レシピID : 4745537 公開日 : 17/10/13 更新日 : 19/01/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

55 (52人)

19/10/04

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今回は朝食に作りました!いつも朝は少食の息子がガッつきましたw美味しく卵白消費できて大助かり♡

maha

19/09/11

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簡単で美味しかったです!追いチーズしました!お酒が進みそう♩

トトピョン

いいですね!

19/08/25

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卵白大量消費に助かりました!

ぽぽちゃんmama

良かったです!

19/07/03

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いい色に焼けました〜黒胡椒、塩を振って、すごく美味しかったです!

m&まりぃ

美味しそうですね!

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