簡単♪さつまいものきんぴらの画像

Description

今が旬のさつまいもをきんぴらにしました。
普通のおかずとしても、おやつにしても美味しく頂けます。

材料 (3人分)

中1本(300g)
サラダ油
大さじ1
●砂糖
小さじ1
●醤油
小さじ1
●酒
小さじ1
ゴマ油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

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    斜めに切ったさつまいもを5ミリ幅に切り、水(分量外)を張ったボウルに入れます。
    途中、3回程度水を入れ換えて下さい。

  2. 2

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    15分程度水にさらし、その後ザルに上げて水を切ります。

  3. 3

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    フライパンを中火で熱し、サラダ油を加えて3分間炒めます。焦げ付かないよう、菜箸で混ぜながら行って下さい。

  4. 4

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    3分後、一旦火を止め、●の調味料を加えます。よく絡ませて、再び中火にかけます。

  5. 5

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    30秒程度炒め、ゴマ油を回しかけます。

  6. 6

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    軽く混ぜて、ゴマ油が回ったら(約30秒)火を止めます。

  7. 7

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    黒ごまをまぶして完成です。

コツ・ポイント

火をかけたまま●の調味料を入れると焦げ付くおそれがありますので、一旦火を止めてから加えて下さい。
全体の工程は手早く行って下さい。
油を多くした方が、外はカリッと、中はふっくらと仕上がります。

このレシピの生い立ち

サツマイモがたくさん収穫できましたが、焼き芋、天ぷら、大学芋、スイートポテトに飽きたと言われましたので…。
でも、これなら十分お弁当のオカズになります♪
レシピID : 4749285 公開日 : 17/10/10 更新日 : 17/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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わえるる
簡単に出来ました! 材料一つで助かります。ありがとう!
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orsino
1センチ近い厚みになってしまったのでまずお酒を振りかけて蒸し焼きにしました。優しい味で美味しかったです!
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クックRCHX24☆
少し太くて時間かかったので次回は細切りにして再チャレンジします!