女子力×オシャ飯☆ワカモレのオムレツ!

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Description

柔らかなワカモレをフワッと包んで召し上がれ♡
色も爽やかで美容成分もバッチリ!
女子が喜ぶオムレツです(^^)

材料 (1人分)

2個
バター(オリーブ油でも)
適量
 
≪ワカモレフィリング≫
1/10個
1/8個
ニンニク
1/4片
パクチー
適量
レモン汁(またはライム汁)
少々
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    トマトの種を取り除いてみじん切りにする。玉ねぎ・ニンニク・パクチーもみじん切りに。

  2. 2

    写真

    アボカドをくり抜いてフォークで潰し、ワカモレの材料を全部加えてよく混ぜる。

  3. 3

    卵に豆乳を加えてよく溶きほぐす。

  4. 4

    写真

    フライパンにバターを熱して卵液を流し入れ、軽くかき混ぜてフワッとさせたらチーズを散らす。

  5. 5

    写真

    ワカモレを乗せたらアーモンド形に手早く整え、オムレツにする。
    出来上がり♪

  6. 6

    写真

    【おまけ】

    お好みでパプリカパウダーや黒胡椒を振ると奇麗です。

コツ・ポイント

◆大きなアボカドなら1/2個でも。
◆玉ねぎの辛みが苦手な人は水にさらしてよく水分を取ってお使いください。
◆ミニトマトなら2~3個分。
◆チーズの塩分だけでも十分に美味しいです。塩胡椒は控えめに。
◆パクチー苦手さんは無しでも。

このレシピの生い立ち

友達がインスタに投稿したアボカドのオムレツが美味しそうすぎて居ても立ってもいられず、家にあるもので朝ごはん用に作りました。
ちょうどメキシコ料理を食べに行った後だったので具はワカモレにチェンジ。
レシピID : 4754330 公開日 : 17/10/12 更新日 : 17/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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sachinchan
いつか作りたいとMyフォルダに入れてました。オシャレな女子会ランチみたい!美味しかったです。
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ぶりぶりぶーりちゃん
綺麗に包めなかったけど、美味しかったです。

きっと美味しく完熟したアボカドなんですね♪れぽ感謝!

初れぽ
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ちゃろちゃお
色々足りないですが…和風にしてみました。美味しかったです!

和風美味しそう!あるものアレンジナイスです♪れぽ感謝!