このレシピには写真がありません

Description

冷蔵庫にある残り物と白滝を使って低カロリーに抑えたナシゴレン

材料 (二人分)

茶碗大盛1杯
100g
ケチャップ
大匙1
ウスターソース
大匙1
(又は普通のソース)
チリソース
大匙1
(又はスイートチリソース)
ナンプラー
大匙1
塩コショウ
少々
好みの肉又は魚介
お好み
(今回は鶏挽肉使いました)
(50g)
野菜
お好み
(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キャベツなど)

作り方

  1. 1

    白滝を細かく刻み、フライパンで炒める(油不要)その間に野菜をみじん切り。白滝が『キュッキュ』してきたら、野菜と肉を入れて炒める。

  2. 2

    ご飯を入れて炒める。あればこのときにビーフシチューの素を。
    調味料を順に入れて完成。

  3. 3

コツ・ポイント

*ハヤシライスやビーフシチューやの素を入れるとおいしくなる。そのときはその他の調味料を加減してください。                                         *チリソースは塩味が強いので、塩コショウは要らないかも。                                     *今回は余ったジャガイモの煮物(豆板醤味)を入れました。おいしかったですよ。

このレシピの生い立ち

いつも市販のナシゴレンの素を使っていましたが、150円する調味料は高いなぁと思い、自分で色々入れてみました。
レシピID : 475591 公開日 : 07/12/16 更新日 : 08/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆぅめい
すごく簡単に出来て、とっても美味しかったです。

拙いレシピですが作っていただきありがとうございました