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豆腐と塩昆布のさっぱりサラダ☆

豆腐と塩昆布のさっぱりサラダ☆の画像

Description

簡単に作れて、栄養満点なので献立の一品として最適です！

材料 （2人分）

木綿豆腐
1/2丁
塩昆布
適量
ごま油
大さじ1
かつお節
適量
醤油
小さじ1〜2
いりごま
適量

作り方

  1. 1

    写真

    木綿豆腐は、一口サイズに切ります

  2. 2

    器に切った豆腐を入れ、ごま油を入れ優しく和えます
    和えたら、かつお節.塩昆布を加え混ぜ5分程度置いて味を馴染ませます

  3. 3

    写真

    五分程度経ったら醤油を加え、いりごまをふって完成です☆

コツ・ポイント

①かつお節やいりごま、塩昆布などはお好みの量をかけて召し上がってください！(＊塩昆布は入れすぎると味が濃くなってしまいます)
②豆腐は崩れないように軽く和えて下さい！

このレシピの生い立ち

豆腐が余っていたため、間違いない調味料を使って和えてみました☆
レシピID : 4756849 公開日 : 17/10/14 更新日 : 17/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2023年3月26日
写真
ユキえもん♪♪
豆腐をスプーンでほぐしてカニカマを入れました。簡単で美味しい！夫にも好評でした。
#塩昆布レシピ #ヘルシー豆腐サラダ #簡単
2020年12月16日
写真
おやんず
おつまみ足りなくなり急きょ作りました。簡単にできお酒に合う～(^^)b
#かんたんヘルシー #おつまみにぴったり
2020年11月1日
写真
mutsumi＊＊
塩昆布美味しい！
#豆腐 #塩昆布
2018年8月10日
写真
クック27BKNZ☆
パッパッと作れて　尚且つヘルシー！優しい味で美味しかったです。

つくれぽ感謝です！！美味しそうですね☆素敵なお言葉光栄です♪

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( )
amnママ
豆腐と塩昆布のさっぱりサラダ☆
by amnママ