炒めて簡単!あっさり大学いも☆の画像

Description

油で揚げずに、フライパンで炒めるだけの簡単・あっさり大学いもです☆★

材料 (2人分)

小1本
砂糖
大さじ1
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを乱切りに切ります。(いもをくるくる回して切ります。)

  2. 2

    電子レンジでやわらかくなるくらいにチンします。(500Wで2分ほど)

  3. 3

    フライパンに油を引き、いもの表面がカリッと少しこげめがつくくらいに炒めます。

  4. 4

    炒まったら、いもの余分な油を、キッチンペーパーの上に乗せて取ります。
    そのキッチンペーパーで、ついでにフライパンの油もとります。

  5. 5

    もう一度いもをフライパンに戻し、火をつけたら、砂糖と水を溶いたものをかけて、あえます。

  6. 6

    最後に、お皿に盛ったら、黒ゴマをふりかけます。
    ハイ、出来上がり♪

コツ・ポイント

いもの表面がカリッと少しこげめがつくくらいに、しっかりと炒めます!
そうすれば、揚げたみたいに、カリッとしたおいしい大学いもに♡

このレシピの生い立ち

友だちと一緒にご飯を作っていたときに、友だちに教えてもらいました☆
レシピID : 476078 公開日 : 07/12/17 更新日 : 07/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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マルコ村
何度もだけど, もちろんリピです!! 本当に美味しぃ~♡

何度もなんて、本当にうれしー☆ありがとございます!

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マルコ村
もう何度もお世話になってます♡簡単だし美味しいし最高です☆

何度もなんて嬉しいです♡♡♡ありがとうございます♪

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だいえっと学生
とっても簡単&おいしかったです*^^* 低カロリーが嬉しいデスネ

ありがとうございます♪おいもがキラキラしておいしそーですね☆

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chidavid
油で揚げてないのにこの美味しさ^^*ホクホクで大満足です☆

わぁ!おいしそ~♡満足してもらえて嬉しいです♪