ひじきの煮つけ

ひじきの煮つけ
煮込んで冷蔵庫で1週間もちます。
ポロフェノールたっぷりで、色々おうようもできて、最高!!

材料

ひじき
1袋
油揚
1枚
人参
1本
適量

1

ひじきは、水でもどす。ふっくらもどったら、水が綺麗になるまで何回かあらい、ざるにあげて水をきる。

2

人参は千切り
油揚は、熱湯をかけて油きりして、これも千切り

3

めんつゆを水でのばして(メーカーのレシピによる)材料をいれて30分くらい煮込む。

4

写真

ひじき散らし寿司

5

写真

ひじき卵焼き

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

煮込んで冷蔵庫で保存できるし、ヘルシーで格安。いうことなしのすぐれもの
レシピID : 477003 公開日 : 07/12/19 更新日 : 07/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」