回鍋肉の画像

Description

高タンパク低カロリーなラム肉を使った回鍋肉。回鍋肉なのにどこかヘルシーな1品です。

材料 (1人分)

130g
1/4個
オリーブオイル
適量
豆板醤
小1/2
甜麺醤
大1
大1
砂糖
小1/2

作り方

  1. 1

    ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。キャベツは洗っておく。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを引き、豆板醤を香りが出るまで炒める

  3. 3

    その後、ラム肉と手順1の具材を炒め、火が通る間に甜麺醤、酒、砂糖を混ぜ合わせ、タレを作っておく。

  4. 4

    具材に火が通ったら先程作ったタレを入れ、手早く全体に絡めたらお皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

通常は豚肉でやるので豚肉でやって貰って大丈夫です。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に野菜があったのでそれを使ってやってみました。
レシピID : 4770110 公開日 : 17/10/23 更新日 : 17/10/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
メイジももんじゃ
肉は豚コマで。 美味しくて、冬にいい感じです。 温まります。

作っていただいてありがとうございます