低カロリー♪おからのタルト生地
Description
おからを入れたヘルシーなタルト生地です(*^^*) 全部で745kcal♪バターを省略すれば522kcalに☆
梨華ちゃん
材料
（タルト型（18cm））
作り方
コツ・ポイント
◆空焼きの時間は、上に乗せる具によって調整して下さい。◆バターは省略してもOKです。サクサク感は減りますがカロリーダウンになります♪その際は卵を20g⇒30gに増量して下さい。◆卵の重さの目安は、Ｍサイズの約半分が20ｇ、 Ｌ～ＬＬサイズの約半分が30ｇです。
このレシピの生い立ち
**葉っぱ**さんのタルト生地を作ったのがきっかけでタルトにはまり、おからを入れたタルト生地を毎日作って完成したレシピです♪栗のタルト、林檎のタルト、サツマイモのタルト、南瓜のタルト･･･毎日おからのタルト生地で焼いてました（笑）
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梨華ちゃん
