サバ 缶ハンバーグ
らぶげん
作り方
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1
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玉ねぎを粗みじん切りにします
おからパウダー以外を ボールに入れ良くほぐしながら混ぜ合わせます
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2
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良く混ぜ合わせたら おからパウダーを入れ少しずつ入れます 耳たぶより少し硬いくらいになったら終わりです
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3
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フライパンで焼いて下さいね〜
出来上がりです
オーロラソースとかで どーぞ
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コツ・ポイント
サバをなるべく細かく潰して混ぜ合わせて下さいね〜おからパウダーは様子見ながら混ぜ合わせて下さい
このレシピの生い立ち
サバ缶 苦手なので 好きなハンバーグで誤魔化してみます
焼き鯖ならば好きなんだけどね〜 サバ缶チャレンジです
焼き鯖ならば好きなんだけどね〜 サバ缶チャレンジです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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らぶげん
