プロテインのオーバーナイトオートミール
Coto＊oats
作り方
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1
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オートミールと豆腐とチアシードをまぜて冷蔵庫で4~6時間程度寝かせる。
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2
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冷蔵庫からオートミールを取り出して残りの材料をまぜて完成。
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コツ・ポイント
私が作るときは、プロテインはココア味やヨーグルト味のものを使っています。ナッツやココナッツチップをいれても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ボディメイクをしている方からのリクエストで考えてみました*
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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