超簡単、鶏ひき肉ハンバーグ。7分で出来る

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Description

マヨネーズとしょうゆで和えて焼くだけ。メインのおかずに、お弁当に、おつまみにも。あっという間にできて便利で美味しい。

材料 (2人分)

マヨネーズ
20g
しょうゆ
小さじ半分
こしょう
適量

作り方

  1. 1

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    材料をボールに入れて大きめのスプーンかしゃもじでサクッと和えます。

  2. 2

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    フライパンを中火で熱し、軽くサラダオイルをひき、スプーンを使ってフライパン上で1cm程度の厚さに整えます。

  3. 3

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    中火で2分間焼き、焦げ目が着いたら裏返します。

  4. 4

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    すぐに蓋をして、2分間蒸し焼きにします。

  5. 5

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    蓋をとり、焼き色を見ながら30秒~1分間焼いて出来上がり。
    味が薄かったらお好みでお塩やマヨネーズをかけて。

コツ・ポイント

材料をしっかり和えて寝かしたり、キレイに整形する手間を省いています。それでも十分美味しいのは、しょうゆ風味マヨネーズの力。

このレシピの生い立ち

仕事から帰って、サッと出来る低糖質一品を考えています。
レシピID : 4781077 公開日 : 17/10/29 更新日 : 17/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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蜜柑の花
手早く作れてよかったです!
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MI−SAN
今回は生ひじきを入れてみました。糖質が少ないので糖尿病の義父が沢山食べれます。今回も美味しくいただきました。ご馳走様でした♪
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☆りんぽん☆
簡単であっという間!低糖質で罪悪  感なしのおかず!崩れちゃったのは、何がわるいんだろ泣  また作ってみます
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MI−SAN
今回は刻みネギを入れてみました。簡単で美味しくてヘルシーで…今回もお世話になりました😊