簡単アレンジ卵☆グリーンピースの卵焼き

簡単アレンジ卵☆グリーンピースの卵焼きの画像

Description

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グリーンピースを巻き込み、彩り&栄養価UP◎
お弁当やおつまみにも喜ばれます♪

材料 (4)

2個
☆醤油
小1/2
☆和風だしのもと顆粒(食塩無添加)、みりん
各小1
グリーンピース水煮缶
20g
オリーブオイル
小1

作り方

  1. 1

    グリーンピースはよく水をきっておく。
    溶き卵に☆を混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵焼き器にオリーブオイルを中火で熱し、温まったら弱火にして溶き卵の1/3量を注ぎ入れ、グリーンピースを全体に広げる。

  3. 3

    フライ返しと菜箸を使ってゆっくり巻き込み、残りの卵液を数回に分けて焼く。

  4. 4

    お皿に取り出し、粗熱がとれたら力を入れずにナイフを細かく前後に動かして切る。(6等分)

  5. 5

    写真

    ※お弁当活用例

    彩り良くお弁当副菜にもぴったりです。

コツ・ポイント

*弱火で丁寧に焼くことできれいに仕上がります。
*一回目は具材が巻き込みにくいですが、フライ返しと菜箸を使ってゆっくり巻き込みます。ここで形が整わなくても、残りの卵液で巻き込むので大丈夫です。

このレシピの生い立ち

お弁当に具材の入った卵巻きを入れたくて作りました。
レシピID : 4782966 公開日 : 17/10/30 更新日 : 21/06/18

このレシピの作者

kaana57
栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
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ひめポ
彩り良くて美味しかったです♡

レシピ活用有難うございます☆彩り良いですよね、美味しそう♪

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hanaaa14
余ったグリーンピースで♡美味しかったです♡

食材活用してもらえて良かったです♪有難うございます☆

初れぽ
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クックANLLO1☆
グリンピース料理のレパートリーが増えました(o^^o)

レシピ活用有難うございます☆具沢山で美味しそうですね♪