ダイエッターの蛋白トースト簡単過ぎ
Description
パン食にすると甘くなりがちなトースト。蛋白質たっぷりで脂肪の代わりに筋肉を増やそう！コンビニで買える食材で簡単に！
ももちゃんのれしぴ
材料
作り方
コツ・ポイント
蛋白質は沢山とりたいので、乗るだけ沢山乗せます！チーズも重ねちゃいます！
パンは私は8枚切りの時は1枚で、6枚切りの時は半分にしています
必要に応じて、亜麻仁油やえごま油などオメガ3の油を少しパンに塗るのも良いですね(*^^*)
パンは私は8枚切りの時は1枚で、6枚切りの時は半分にしています
必要に応じて、亜麻仁油やえごま油などオメガ3の油を少しパンに塗るのも良いですね(*^^*)
このレシピの生い立ち
毎日食べてる訳では無いですが、ダイエット気分が盛り上がるとこれを作って自己満足にひたります( ☆∀☆)
ももちゃんのれしぴ
