しそとアスパラの豚バラ巻き
Description
しそ風味の効いた肉巻きアスパラ。満腹で心も幸せ!
材料
(1、2人分)
作り方
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1
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巻く分の豚バラを並べて、てんさい糖を裏表まぶし、常温にする為に数分置きます。(乾燥対策に上に被せもの)
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2
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大きいアスパラ3本用意。ピーラーで皮を剥き、それぞれ半分に切って、フライパンで熱したお湯で下茹で。大体2分。
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3
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常温にしたバラ肉に、塩をまぶす。
アスパラの水気を拭き取り、冷まして肉を巻いていく。
アスパラの上から大葉、肉の順に巻く
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4
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肉がかさばってて、肉の量が思ったより多かったら、太めのアスパラに二重に巻いてもOKです。
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5
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巻き終わりを下にして、オリーブオイルをひいたフライパンの上に巻いた肉を並べる。
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6
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片面がいい焼き色になったらひっくり返す。
合間にタレ作り。△の材料を容器にあわせる。
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7
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いい焼き色になった肉巻きに、6を回し入れ、調味料が絡まるまで焼く(タレの煮詰まる泡が小さくなるまで)
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8
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完成!
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コツ・ポイント
巻き終わりを下に焼いてください。
食中毒の為、豚肉はよく焼いてください!
食中毒の為、豚肉はよく焼いてください!
このレシピの生い立ち
ボリュームおかずが作りたくて