チリコンカンの包みパン
作り方
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1
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ぬるま湯にイーストと砂糖を溶かし、少し泡立つまで10~15分置く。
その間、ボウルに◆を入れてスプーンで混ぜる。
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2
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ボウルにイースト水を加えて混ぜる。
粉っぽさがなくなったら手で捏ねる。
まとまったらオリーブ油を加え、さらに捏ねる。
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3
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合計10分ほど捏ねたら、ボウルにラップして2倍ぐらいに膨らむまで温かいところに置く。
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4
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もしチリコンカンの汁気が多ければ、鍋で温めて汁気を飛ばし、冷ましておく。
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5
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生地をパンチしてガス抜きし、4分割して丸める。
一回り膨らむまで、ふんわりラップをかけて20~30分置く。
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6
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丸めた生地を麺棒か手で5mm厚ぐらいに丸く伸ばす。
端を空けて半分にネギ→チリコンカン→チーズの順に載せる。
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7
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生地を折ってかぶせ、端をフォークでしっかり押して閉じる。
200度余熱のオーブンで20~25分焼いて出来上がり。
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コツ・ポイント
- ネギもチーズも多めがおすすめ。
- イーストや水は直接粉と合わせてもいいですが、上記手順だと発酵が少し早い気がします。
- イーストや水は直接粉と合わせてもいいですが、上記手順だと発酵が少し早い気がします。
このレシピの生い立ち
冷凍庫のチリコンカン消費に。豆と食べると美味しい全粒粉の生地で包みました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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