チリコンカンの包みパンの画像

Description

チリコンカンが余ったら。ネギやチーズと一緒に包んで焼いて、熱々を召し上がれ。

材料 (2~4人分)

30度ぐらいのぬるま湯
150ml
砂糖
小さじ1/4
◆塩
小さじ1/2
オリーブ油
大さじ1
チリコンカン
茶碗2杯(400gほど)

作り方

  1. 1

    写真

    ぬるま湯にイーストと砂糖を溶かし、少し泡立つまで10~15分置く。
    その間、ボウルに◆を入れてスプーンで混ぜる。

  2. 2

    ボウルにイースト水を加えて混ぜる。
    粉っぽさがなくなったら手で捏ねる。
    まとまったらオリーブ油を加え、さらに捏ねる。

  3. 3

    合計10分ほど捏ねたら、ボウルにラップして2倍ぐらいに膨らむまで温かいところに置く。

  4. 4

    もしチリコンカンの汁気が多ければ、鍋で温めて汁気を飛ばし、冷ましておく。

  5. 5

    写真

    生地をパンチしてガス抜きし、4分割して丸める。
    一回り膨らむまで、ふんわりラップをかけて20~30分置く。

  6. 6

    写真

    丸めた生地を麺棒か手で5mm厚ぐらいに丸く伸ばす。
    端を空けて半分にネギ→チリコンカン→チーズの順に載せる。

  7. 7

    写真

    生地を折ってかぶせ、端をフォークでしっかり押して閉じる。
    200度余熱のオーブンで20~25分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

- ネギもチーズも多めがおすすめ。
- イーストや水は直接粉と合わせてもいいですが、上記手順だと発酵が少し早い気がします。

このレシピの生い立ち

冷凍庫のチリコンカン消費に。豆と食べると美味しい全粒粉の生地で包みました。
レシピID : 4820025 公開日 : 17/12/02 更新日 : 17/12/02

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