詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

しらすとキャベツの和風パスタ

しらすとキャベツの和風パスタの画像

Description

しらすから出る天然のお出汁で、コクのある味わい深いパスタ♡油は適度でヘルシー♪

材料 （1人分）

釜揚げしらす
大さじ3
長ネギ
12㎝
キャベツ(大きめの葉)
1枚分
大葉(あれば)
2枚
パスタの茹で汁
大さじ3
☆醤油
小さじ1.5
☆料理酒
小さじ1
にんにく
チューブ2㎝
ごま油
大さじ1
黒胡椒
少々
スパゲティ麺
1人分

作り方

  1. 1

    ネギは斜め切り、キャベツは3-4㎝のざく切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れ香りが出てきたら、ネギとキャベツが少ししんなりするくらいまで炒める。

  3. 3

    パスタの茹で汁としらすを入れ、一煮立ちしたら☆の調味料を入れ味付けする。

  4. 4

    表示時間より1分早めに茹で上げたパスタを3に入れ、1分ソースを絡ませる様に炒め、仕上げに黒胡椒で味を調える。

  5. 5

    お皿に盛り付け、刻んだ大葉をトッピングしたら完成です。

  6. 6

    写真

    2017.12.29 「和風パスタ」の人気検索トップ10入り。
    大感謝♡

コツ・ポイント

キャベツはシャキッと感が残っていた方が美味しいので、ネギに油が全体的に絡まった後くらいに入れました。
※しらすは捨てる部分がない為、栄養価も高くカルシウムが豊富な万能魚です。

このレシピの生い立ち

魚を使って野菜も摂れるヘルシーなパスタが作ってみたく、思いつきで作ったらまた食べたい定番風の美味しいパスタが完成♪
大成功だったので、レシピ公開しました。
お魚苦手な方でも臭みを感じない味付けになってますので、オススメです！
簡単ランチに☆
レシピID : 4826105 公開日 : 17/11/29 更新日 : 17/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2023年1月28日
写真
janqoo
簡単で美味しかったです。
#簡単 #美味しい
2021年6月13日
写真
ぜんだいママ
日曜日のランチに♬とっても美味しかったです。
2018年4月17日
写真
ちい19ゆ5
新玉+ぎざみのりで◎春先に食べたくなるパスタです(*^^*)

春らしさ満載ですね♡素敵なレポありがとうございます♡

2018年4月14日
写真
♡千♡
ネギと大葉はなかったので玉ねぎを。ごちそうさまでした！

玉ねぎもいいですね♡素敵なアイディアレポ有難うございます♡

もっと見る
つくれぽを書く

( )
♪チビひなた♪
しらすとキャベツの和風パスタ
by ♪チビひなた♪