ココナッツチャツネの画像

Description

【アーユルヴェーダレシピ】南インドではカレーのお供として欠かせないチャツネ。ココナッツの甘みがカレーを引き立てます。

材料 (作りやすい分量)

タマリンドブロック
5g
お好みで1〜3本
ローストチャナダル
大さじ1.5
ココナッツオイル
小さじ2
マスタードシード
小さじ1/4
カレーリーフ
6〜7枚
小さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    ココナッツファインは1/4カップの水と同量のココナッツミルクに浸しておきます。

  2. 2

    タマリンドは1/4カップのお湯に20分程度浸してよく溶かし、網などで濾して、汁をココナッツファインの中に入れておきます

  3. 3

    青唐辛子、ローストチャナダル、塩を入れてココナッツファインの形が崩れるまでしっかりミキサーにかけます

  4. 4

    味見をして、塩味、タマリンドの酸味、青唐辛子の辛味などを調整し、器に盛っておきます

  5. 5

    テンパリングをします。フライパンにココナッツオイルを温めて、マスタードシードを入れて弾けさせます

  6. 6

    カレーリーフを入れてざっと炒めて香りを出したら、チャツネにかけます。よく混ぜて、カレーなどのおともとしてどうぞ!

コツ・ポイント

本場では生のココナッツから作るのですが、日本ではココナッツファインにココナッツミルクを浸して使えば、現地の味が少し再現できます。ココナッツファインを崩すほどの性能の良いミキサーなどがあると良いです。パクチーを入れて撹拌してもとてもグッド!

このレシピの生い立ち

スワミジに教えていただいたレシピです。ライス、ドーサ、イドリーとよく合います。チャツネが一品あるだけで、食卓が華やかになります。ココナッツは栄養満点、オージャスを作ります。口内炎などにもよいチャツネです。
レシピID : 4829611 公開日 : 17/12/02 更新日 : 17/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Nilmini
生ココナッツを使用して生姜を入れて作りました。サンバールとトーセと一緒に、最高でした♪