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Description

イタリア料理の定番
魚介のうま味たっぷり、シンプルな煮込み料理です

材料 (3人分)

鮮魚
3匹または切り身の場合300g
にんにく
2〜3片
オリーブオイル
120ml
12個
塩コショウ
適量
イタリアンパセリ
適量
3切れ

作り方

  1. 1

    鮮魚は内臓とうろこを取り除いて水洗いし、水気をよく取る。
    切り身でも作れます。

  2. 2

    鮮魚に塩コショウをふる。
    フライパンをしっかり熱しオリーブオイルを入れ鮮魚を皮目からパリッと焼く。

  3. 3

    ニンニクを潰して加え、セミドライトマト、オリーブ、アンチョビも加える。
    水を加えて強火にかけしっかり煮立たせる。

  4. 4

    ソースを救いながらまわしかけ、Exvオリーブオイルで風味をつけお皿に盛り付ける。刻んだイタリアンパセリで仕上げる。

コツ・ポイント

水を入れたらしっかり沸騰させること

このレシピの生い立ち

お魚料理教室用レシピ
レシピID : 4830294 公開日 : 18/01/25 更新日 : 23/03/24

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