冷凍唐揚げ×野菜×弁当×冷凍×時短
Rさん0413
作り方
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1
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玉ねぎ、人参、ピーマンをお好みの大きさに切る。
耐熱ボウルに全て入れる。
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2
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野菜入りの耐熱ボウルの上に、冷凍鶏のからあげをのせる。
ラップをして、600wで5-6分チンする。
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3
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タレの材料を全て混ぜる。
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4
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レンジ加熱が終わったら、唐揚げを別の皿によけておく。
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5
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フライパンをサラダ油で加熱し、加熱した野菜を炒める。水分を軽く飛ばす。
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6
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唐揚げをフライパンに入れ、2分炒める。
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7
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作って置いたタレを入れ、煮からめる。片栗粉を少しずつ入れ、お好みのとろみになったらできあがり！
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コツ・ポイント
水分を飛ばす時に、少し焼き目をつけると美味しいです♫
このレシピの生い立ち
冷凍庫にあった冷凍唐揚げを、美味しく健康的に…
野菜もたっぷりとれます。
野菜もたっぷりとれます。
Rさん0413
