胡麻とおからのヘルシーなクッキー
Description
ダイエット中の小腹みたしに(๑>◡<๑)ヘルシーなお菓子レシピを作ってます。道具が少なく、油分も控えて洗い物も簡単♩
材料
A胡麻ペースト
15g
50g
1/4個
A塩
少々
15g
小さじ1/2
20g
30g
10g
20g
水分(水、牛乳、豆乳など)
適宜
作り方
コツ・ポイント
グルテンフリー対応で薄力粉を米粉に代えても作れます。(食感は変わります)片栗粉が食感を軽くしてくれます。オリゴ糖は甘さ控え目なので、他の甘味料に代えても大丈夫。蜂蜜やメープルシロップなど。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、お菓子が食べたいのを我慢せず、身体に負担ない食べ方が出来るようなレシピを考えてます。