糖質制限◆生おからで簡単レンジ蒸しパン
なむい
作り方
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1
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全ての材料をタッパー等の耐熱容器に入れ、よく混ぜ合わせる
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2
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レンジ600wで5~6分チンして完成！
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3
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＊甘みを少なくすると主食パンに。肉みそと食べると肉まん風に！
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4
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＊糖質制限◆豚ひき肉で簡単肉味噌そぼろ（レシピID : 4841155）
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コツ・ポイント
おからの水分によって加熱時間が変わります。表面がべたつかなければOKです。
小麦の蒸しパンと比べグルテンが入っておらず柔らかいので、優しく取り扱ってください。
小麦の蒸しパンと比べグルテンが入っておらず柔らかいので、優しく取り扱ってください。
このレシピの生い立ち
生おからしかない時の主食用に。
なむい
