マンナン酢飯でスコップちらし寿司の画像

Description

簡単、ヘルシーなちらし寿司です。持ち寄りパーティーなどにも良いと思います。作ったら冷蔵庫へ♫

材料

マンナンライス
一袋
ラカントS
小さじ2〜3
純米酢または食酢
大さじ1/2
五目玉子焼き
適量
適量
5枚細切り
エディブルフラワー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    マンナンライス一袋、約1合。炊くと約200gほど。ラカントSと純米酢で酢飯にしてガラスの容器に詰めました、緑は大葉です♫

  2. 2

    写真

    五目玉子焼き、今回は市販のものですが、手作りの玉子焼きもいいですね。
    7、8mmの厚さにカットして容器の縁に沿わせました

  3. 3

    写真

    ピーラースライスのきゅうりをくるくるして詰めました。画像は途中で撮影、一周きゅうりで埋めます

  4. 4

    写真

    中央にマグロです。
    マグロの間にエディブルフラワーをのせましたがなくても。
    食用の小菊もいいですね♫

コツ・ポイント

糖質制限ではない方には白米の酢飯に変えて下さい。
具材はお好きなもので、いろんなバリエーション。

このレシピの生い立ち

家族の誕生日にケーキの代わりに作ったスコップちらし寿司が好評だったので♫
レシピID : 4843982 公開日 : 17/12/13 更新日 : 17/12/13

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