豆腐と豆で♡ダイエット向きサラダ♬*

豆腐と豆で♡ダイエット向きサラダ♬*

Description

ダイエットにおすすめ♪ 筋肉を増やし燃焼系の体質になりたいという思いから考えた簡単レシピです♡

材料 (作り安い分量で)

豆腐
小1丁
ミックスビーンズ
(缶詰め)適量
ひじき
(缶詰め)適量
水菜
適量
コーン
(缶詰め)適量
☆天然塩
適量
☆胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りして
    食べやすい大きさに。

  2. 2

    写真

    すべての材料を混ぜたら出来上がり♪

  3. 3

    写真

    右の画像は →
    野菜たっぷりの
    デトックススープと一緒に
    食べた時のものです♡

コツ・ポイント

ドレッシングを手作りすることで 塩分や添加物の心配が減って 更にヘルシーなサラダを目指しましょう♪

このレシピの生い立ち

とにかく簡単に良質のたんぱく質が摂れたら良いなぁ〜と家にあった豆腐と缶詰めで試し〜 カラダにもお財布にも優しいサラダを作りました♡
レシピID : 4845171 公開日 : 17/12/14 更新日 : 17/12/14

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