鳥むね肉とパプリカのケチャップ炒め

鳥むね肉とパプリカのケチャップ炒めの画像

Description

ヘルシーな鳥むね肉を、カレー粉、ケチャップで炒めました。はちみつも入れてみました。

材料

大さじ4
ケチャップ
大さじ2
はちみつ
小さじ1
小さじ1/3
カレー粉
小さじ1

作り方

  1. 1

    鳥むね肉、バプリカを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパン、強火で鳥むね肉を両面に焼き目を着けます。

  3. 3

    パプリカを入れ、塩、カレーをまぶしたら、2分ほど炒めます。

  4. 4

    カットトマト、ケチャップを入れ、混ぜてから蓋をし、中弱火で3分蒸し焼きにします。

  5. 5

    はちみつを入れ、良く混ぜ合わせれば出来上がりです。

コツ・ポイント

はちみつを入れると、マイルドな仕上がりになります。マスタードが良く合います。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな鳥むね肉をおいしく食べたいと思い、考えました。
レシピID : 4851138 公開日 : 17/12/19 更新日 : 17/12/19

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☆hiroppy☆
美味しくできました☆