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シーフードミックスとビーンズのマリネ

シーフードミックスとビーンズのマリネの画像

Description

シーフードとビーンズの簡単マリネサラダです♪
にんにくを加えたマリネ液が美味☆
サラダとしてはもちろんパンにのせても！！

材料 （5人以上）

シーフードミックス
200g
ミックスビーンズ(サラダ用)
1袋(125g)
トマト
1個
きゅうり
1本
★オリーブ油
大さじ1
★酢
大さじ1
★醤油
小さじ1/2
★砂糖
小さじ1/2
★にんにく(すりおろし)
小さじ1/2弱
★パセリ(乾燥)
小さじ1/2〜
★塩
適量
★こしょう
適量

作り方

  1. 1

    シーフードミックスを熱湯で2〜3分ゆでてザルにあける。
    ミックスビーンズもザルにあけて水をきる。

  2. 2

    トマトは1〜2cm角に切り、きゅうりは薄い輪切りにする。

  3. 3

    ボウルに★を入れてよく混ぜ、シーフードミックス・ミックスビーンズ・トマトを加えて、冷蔵庫で30分以上おいてなじませる。

  4. 4

    食べる直前にきゅうりも加えて和えて、器に入れる。

  5. 5

    ※「シーフードマリネ」人気検索トップ10入り♪(2018.1.8)

  6. 6

    ※「シーフードマリネ」の人気検索で1位になりました♪(2020.7.9)

コツ・ポイント

きゅうりを混ぜると水分が出てくるので、食べる直前に和えると良いです！

このレシピの生い立ち

シーフードミックスを使ってパンに合うマリネを作りたくて、彩りにミックスビーンズを加えました♪
レシピID : 4857067 公開日 : 17/12/24 更新日 : 17/12/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2021年5月8日
写真
クックMLS2S3☆
刺身以外でタコを美味しく食べたくて、ぴったりのレシピでした！豆と野菜もたっぷり取れてヘルシーな副菜ですね◎ごちそうさまでした！
#お酒のおつまみに最高 #タコ美味しい #野菜も魚介も #ヘルシー副菜 #さっぱり美味しい #簡単作り置き #おもてなしサラダ
2020年6月21日
写真
ゆりまい☆
手軽にできて、美味しかったです。
#簡単サラダ
2020年6月9日
写真
そばぐり
茹でた人参と玉ねぎで。にんにくとシーフードのうまみがパンに合う♪
2020年4月5日
初れぽ
写真
yukiじるし
マリネしたものでサラダにしました✨マリネ液美味しかったです✨
#美味しい
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