野菜のカレーマリネ・保育園給食の画像

Description

ほんのり、カレー味のマリネは子どもたちも大好きです!

材料 (4人分)

75g(小約1/2本)
100g(約1本)
120g(約3枚)
25g(小約1/3本)
 
20g(大さじ1半)
砂糖
10g(大さじ1強)
サラダ油
15g(大さじ1強)
1.5g(小さじ1/4)
カレー粉
0.8g(小さじ1/4)

作り方

  1. 1

    野菜は千切りにして熱湯でゆで、水にとって絞る

  2. 2

    ドレッシングを合わせてさっと加熱する

  3. 3

    野菜とドレッシングを合わせる

コツ・ポイント

野菜は保育園はすべて加熱ですが、家庭では塩をふってしばらく置き、水気絞って使用しても良いです。ブロッコリーやカリフラワーなど、旬の野菜でもOKです。

このレシピの生い立ち

子どもたちは、苦手な野菜も大好きなカレー味でパクパク食べちゃいます。
いろいろな野菜料理を、無理なく食べさせたくてメニューに取り入れました。
レシピID : 4860217 公開日 : 18/01/04 更新日 : 18/01/04

このレシピの作者

日野市立保育園給食
東京都日野市立保育園の給食で人気のレシピをご紹介します。

プロフィール写真は日野市立保育園食育キャラクターのファーストトマトちゃんとブルーベリーくんです!よろしくお願いします!

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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (12人)
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papikun
さっぱりしていて美味でした!ごちそうさまでした!
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*キーツニャン*
旦那のお弁当に。味の濃いおかずの中でさっぱりして良さそうです☆
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alph_a
ほんのりカレー風味が食欲をそそります!大人も子どもも好きな味です
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イチゴ、イチゴ。
カレー味付け美味し☆リピしてます♪旦那さん朝食と自分お弁当に!