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さつま芋の皮を剥き(良く洗えば剥かないのも味があります)1センチ程度に賽の目に切って湯がきます。
その他野菜は千切りにしておきます。
湯がき終わった1の湯がき汁を良く切り、マッシャーで軽くつぶします。
3を少し冷まし。2を入れ、☆を入れて混ぜたら完成です。器に盛って、紫キャベツを散らして、召し上がれ。