簡単!豆苗とツナとお豆腐の無限和え物

簡単!豆苗とツナとお豆腐の無限和え物の画像

Description

料理上手な友達から、塩昆布で生のピーマンを頂くレシピを教えてもらい、ハマりました。色々な野菜を使ってつくおきしてます。

材料 (3〜4人分)

1パック
1パック
1缶
大さじ2〜3
ごま油
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    豆苗は1/2にカット。生のまま使用します。ツナは油を切り、豆腐は水を切る。(写真では人参も入れてカサ増ししてます)

  2. 2

    全てボールに入れ、塩昆布大さじ2〜3、ごま油大さじ2、白ゴマ適量和える

  3. 3

    写真

    すぐに食べても美味しいですが、半日〜1日置くと、よく馴染みます。時間を置いても、シャキシャキ感は残って美味しいです。

コツ・ポイント

塩昆布はうちは減塩タイプを使っていますが、味をみながら増減してください。適当でも、結構美味しくできます。

このレシピの生い立ち

何年か前、お料理上手な友達(あこさん元気?!)塩昆布とごま油を使って生のピーマンを頂くレシピを教えてもらい、ハマりました!今は色々な野菜を使って、この方法で作り置きしています。生のままのピーマンや、水菜、人参、ツナの代わりにカニカマも美味!
レシピID : 4884465 公開日 : 18/01/13 更新日 : 18/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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卯月のうさぎ2014
常備菜にいいです☆栄養・彩り良く簡単で美味しい確かにハマりますね
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hirocook14
おいしくできました!教えて頂いてありがとうございます☆

美味しく出来て良かったです(*´艸`)素敵レポ感謝♡

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クックUPCP2V☆
ランチ会で出したところ何度も美味しいと言われ大好評でした。

ランチ会で?!\(//∇//)\♡♡嬉しいレポ感謝感激です!

初れぽ
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e_cook
簡単でおいしーい!彩りも良くてとても気に入りました(^o^)

美味しそうなつくれぽ(≧∇≦)ありがとうございます!感謝♡