捨てないで!ブロッコリー芯の皮でキンピラ

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Description

ブロッコリーの芯使いの更にうえを行き!芯の皮まで使っちゃおう!!甘辛+歯ごたえ良くて芯皮と思えないほど美味しいです(*^。^*)           ◆材料の量、記入ミスしてましたm(__)m1/25訂正。すみません。

材料 (2人分)

ブロッコリーの芯の皮
70~90gくらい
砂糖
小S1
醤油
小S1弱
ごま油
小S1と1/2
七味
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯の皮をピーラーでむく

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、1を入れ、弱めの中火でしんなりするまで3分くらい炒める

  3. 3

    弱火にして、2に砂糖、醤油を加え混ぜ、七味を振って できあがり☆彡

コツ・ポイント

★調味料を入れてから焦がさないように気をつけてください       ★出る皮の量に合わせて味付け調整してくださいね

このレシピの生い立ち

★とっても太いブロッコリーの芯の皮をむいたらいっぱい皮がでて…なんだか捨てるのがもったいない…そんな“もったいない心”から生まれた芯の皮まで使っちゃう、究極のエコ☆レシピ
レシピID : 489523 公開日 : 08/01/22 更新日 : 08/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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ぷらむ♪
今まで捨てていた皮がこんなに美味しかったなんて…。これからは皮まで無駄なく頂きます♪
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おいら73
細長い枝?な所も余す事なく♪ やっぱり好き(^^) 御馳走様です
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トクライ
七味が効いてて箸とまらず♬本体にもっと茎をつけて売ってほしい♡
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サーフブレイド
余っていたパプリカもいれて作りました!美味しかったです!