小松菜と厚揚げの煮びたし☆の画像

Description

煮びたしなら、スープに溶け出た栄養素もそのまま頂けます。厚揚げやしめじも入れて、ボリュームアップ!

※タイトル変更しました2008・4・30

材料 (3~4人分)

1束
1パック
1パック
だしの素(かつお風味)
1包(4グラム)
700ml
大さじ1
みりん
大さじ2
めんつゆ
大さじ4
少々(なくてもいい)

作り方

  1. 1

    *下準備* 小松菜はよく洗い、食べやすい大きさに切る。しめじは石づきをとり、小分けにする。厚揚げは沸騰させた鍋(分量外)に入れて油きりをして、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水、だしの素を入れ煮たたせる。酒をいれ、再度煮たたせてから、みりん・めんつゆを入れる。

  3. 3

    2の鍋に、小松菜・厚揚げ・しめじを入れる。小松菜がしんなりしきたら出来上がり!(*^ ^)v

    *味をみて薄く感じる時はここで塩を少々加える。

コツ・ポイント

2の段階ではかなり薄味と感じるかと思いますが、具材を入れると
いいお味になります。なので、火を止める直前に味をみて、足りない時には塩をいれてくださいね(*^-^*)

このレシピの生い立ち

ずいぶん昔にテレビでやっていたのですが、すっかり分量を忘れて^^;こんな感じだったかなぁ~と、つくっている我が家の定番です。

子供たちはおひたしは食べないんですが、これだとしっかりスープまで飲んで完食してくれます\(^m^)/ 
レシピID : 489916 公開日 : 08/01/17 更新日 : 08/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ななぐくん
めんつゆ利用で失敗なくおいしく簡単にできますね!大助かりレシピ♡

めんつゆは最強の調味料ですよね^^;どうもありがとう♫

写真
amanusa
簡単にいいお味でした♪汁も全部いただきました^^

汁まで飲めば栄養バッチリ♫amanusaサンありがとぉ~☆

初れぽ
写真
はっぴーはりぼ
ボリュームのある煮浸しでとっても美味しかったです。今回はエリンギ

エリンギも美味しそう☆ 初つくれぼ*^0^*ありがとう♫