簡単シンプル!鶏ハムの画像

Description

家計の味方鶏むね肉でかんたん作り置き。
お鍋に入れて沸騰したら過熱を止めてほったらかし!

材料 (1枚分)

砂糖(我が家はてんさい糖)
小さじ1
小さじ1/3

作り方

  1. 1

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    むね肉を厚さが均一になるように切れ目を入れる。

  2. 2

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    切れ目を入れた方に砂糖をすりこみ、馴染んだら塩を両面に振る。

  3. 3

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    ラップを下に敷いて、開いた方向と90度変えてクルっと巻く。

  4. 4

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    ラップをキャンディ包みし、ポリ袋へ入れる。

  5. 5

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    鍋に水を張りポリ袋ごと入れ、真空状態に。

  6. 6

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    お肉が浮いてこないようにお皿などを乗せ、加熱する。

  7. 7

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    沸騰したら加熱を止めて常温になるまでほったらかし。
    食べる直前に切り分けるとよりジューシーに。。。

コツ・ポイント

砂糖を切れ込みにすりこむことで、ジューシーに仕上げます。

このレシピの生い立ち

サラダに、ラーメンに、お弁当にと家の常備菜です。
レシピID : 4899849 公開日 : 18/01/23 更新日 : 18/01/23

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