ズッキーニで巻く♪彩りビーンズサラダ

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Description

セルクルなしで、ズッキーニをくるくる形にしてもできます。

材料 (2人分)

A白ワインビネガー
小さじ2
 粒マスタード
小さじ1
 ハチミツ
小さじ1
 オリーブ油
小さじ1
 塩
少々

作り方

  1. 1

    カラーピーマンは、1㎝四方に切る。ズッキーニは、ピーラーで薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにカラーピーマンとミックスビーンズを入れ、混ぜ合わせたAを加えてあえる

  3. 3

    セルクル(底のない円形の型)に、ズッキーニを3枚位はりつける。その中に2.をつめて、型から抜いたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエ 鶴田 可奈子さん にご考案いただいたものです。
レシピID : 4902929 公開日 : 18/02/07 更新日 : 18/02/07

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