離乳食後期〜ふわふわお好み焼き

離乳食後期〜ふわふわお好み焼き
野菜たっぷり♪離乳食やおやつ、補食にどうぞ☻

材料 (小さめ12枚)

小麦粉
50g
水(だし汁でも)
30cc
1個
絹ごし豆腐
50g
せん切りキャベツ
1枚分ほど
せん切りにんじん
3センチ分ほど
みじん切り玉ねぎ
8分の1
青のり
大さじ1
粉チーズ
5振りほど

1

野菜を耐熱容器に入れラップをかけて600wで2分チン

2

ボールに小麦粉、卵、水を入れてよく混ぜる
その後豆腐も入れてトロトロにする

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チンした野菜、青のり、粉チーズをボールに入れ軽くまぜる

4

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フライパンに薄く油を敷き(分量外)火を入れて軽く温まったら生地をスプーンですくってフライパンに入れる

5

蓋をして3分
徐々に端から火が通り、表面も生地がくっついて来ないくらいになったらひっくり返す

6

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また蓋をして5分弱ほどやいて、火が通れば完成

7

ラップしてジップロックに入れて冷凍保存可能★

8

離乳食完了した子にも♪
ソースやマヨネーズはお子様に合わせてどうぞ♪

コツ・ポイント

しっかり火を通してくださいね。
食べれる食材なんでも入れて良しです。
お肉を入れるとさらに風味が増します♪

このレシピの生い立ち

豆腐単体で食べるのが飽きてきたので、他のものに混ぜてかつ栄養も取れるレシピを考えてみました。
レシピID : 4903734 公開日 : 18/01/25 更新日 : 18/01/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/07/12

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手づかみ離乳食にピッタリですね♪パクパクめっちゃ食べてくれました

まゆじゅmama

いっぱい食べてくれて嬉しい!また作ってね♡

18/06/11

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野菜たっぷり!1歳の娘が手づかみでパクパク食べました!

♡HANABI18♡

嬉しいレポ感謝★たくさん食べて大きくなってね♪

18/05/31

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手づかみ食べに簡単なのでリピします!

咲希mama

嬉しいレポありがとうございます♡たくさん食べてくださいね!

18/04/04

First tsukurepo mark
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つかんで食べていましたー♪完食です(๑´ڡ`๑)

☆こまっと☆

手づかみにぴったり♪たくさんたべてくださいね☻ありがとう!