ささみの塩麹焼き

Name: ささみの塩麹焼き
Yield: 1人
Ingredients: ささみ 二本; 塩麹 大さじ2 くらい; お好きな野菜

Description

タンパク質が欲しい方にオススメ！ダイエット中にもオススメ！麹に舞茸を細かく刻んで入れたらさらに柔らか！

二本

塩麹

大さじ2 くらい

■ お好きな野菜

ささみをフォークで刺しすぎないこと
タンパクはもちろん、野菜も一緒にいただきます
塩麹なので塩分多いので水分を取りつつドレッシングや味変はしない方がいいと思います

筋トレしてるとどうしてもタンパク質を取らなくてはいけない。ささみは高タンパク低カロリーなので運動後の疲れた体に筋肉補充\( ˆoˆ )/ささみを食べて正月太りから逃げ出そう！

レシピID : 4913803 公開日 : 18/01/31 更新日 : 18/01/31