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低カロリー☆おからで簡単おやつ☆満腹

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Description

好き嫌いわかれると思うケド、おいちぃ→よ！！ダイエッター必見！！

材料 （1人分）

おから
好きな量
黒砂糖
好きな量

作り方

  1. 1

    おからをまずレンシレンジで2分加熱しますo

  2. 2

    おからの上に黒砂糖を好きな量だけまぶしますo

  3. 3

    上から適量のお湯をいれてはいよっできあがりよん！！混ぜて混ぜて食べてね☆おからだからちょ→満腹感ありますoお菓子はちょっとってときにいいかも！！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 49176 公開日 : 02/04/12 更新日 : 02/04/12

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あややなのだぁー！
低カロリー☆おからで簡単おやつ☆満腹
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