カリフラワーと鶏肉のクリームコーン煮

カリフラワーと鶏肉のクリームコーン煮の画像

Description

とっても簡単に出来ちゃうおかずスープです♫カリフラワーとコーンの甘みにほっとします。

材料 (4人分)

1/2株(350~400g)
バター
大さじ1
1缶(435g)
150ml
顆粒コンソメ
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮を取り除き、一口大に切る。カリフラワーは小房に分ける。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、鶏もも肉を炒める。色が変わったら、カリフラワーを加えて炒める。バターが全体にまわったら、クリームコーン・牛乳・顆粒コンソメを加え、カリフラワーがお好みのかたさになるまで煮込む。

  3. 3

    レシピ写真は、彩りがなかったので、茹でアスパラを飾ってますが、刻みパセリで十分です^^

コツ・ポイント

とっても簡単に出来るので、コツは特にありません。20分もあれば出来るかと♡

このレシピの生い立ち

大きめのカリフラワーが手に入ったので、たっぷり食べられるものを・・・と思い、子供達も大好きなクリームコーンで煮込みました♫
レシピID : 491914 公開日 : 08/01/21 更新日 : 09/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (31人)
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低カロ探検隊
美味しくってリピです♡
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YakultJoa
とっても簡単で美味しかったです!
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tomoka0314
ひよこ豆、玉ねぎ、人参を+。簡単でとても美味しい!リピ決定★

素敵な具材アレンジありがとうございます♪

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kurumi117
カリフラワーが美味しくなりました。ありがとうございます。

つくれぽありがとうございます(*^^*)