ササミのホイル焼きの画像

Description

たくさんの野菜が取れます。ササミも案外安く、低脂肪高タンパク。ホイルの中に全部いれフライパンで焼くだけで簡単。

材料 (3人分)

6本
ニンニク
9片
小1/2本
1個約
1/2個
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ササミは塩麹に一日漬け込んでおくとふっくらした仕上がりになりますが、しなくても大丈夫です
    スジをとって切り込みをいれる。

  2. 2

    野菜はどんな切り方でもいいです。
    ニンニクだけは薄皮をむきそのまままるごとで。

  3. 3

    アルミホイルの上にマーガリンをのせ具を全部いれ塩コショウし包みフライパンで焼くだけ。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ニンニクが芽ができかけたのでいろんな野菜とホイルで蒸し焼きにしました。ホコホコし食べやすくなります。
レシピID : 4924261 公開日 : 18/02/06 更新日 : 18/02/06

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