水菜のCarboffペペロンチーノですよの画像

Description

糖質オフパスタ「Carboff」と「ごはんですよ!」を使った簡単レシピ♪一皿で糖質31gなので、ダイエットにも最適!

材料 (1人分)

はごろもフーズ「Carboff ロングパスタ」
80g
1株(約30g)
赤唐辛子
2本
にんにく
1/2片
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、はごろもフーズ「Carboff ロングパスタ」を使います。

  2. 2

    Carboff ロングパスタは袋の表示通りにゆで、水けをしっかりときる。

  3. 3

    水菜は4cm長さに切る。赤唐辛子は種を除き、1本は輪切りにする。にんにくは薄切りにする。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、赤唐辛子、にんにくを入れ、弱火にかける。

  5. 5

    香りが立ったら、ごはんですよ!を加え混ぜ合わせたら、Carboff ロングパスタを加えて、全体に絡んだら火からおろす。

  6. 6

    <3>の水菜を加えてさっと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

のりの風味を引き出すために、にんにくと唐辛子をしっかりきかせるのがポイント。お好みで唐辛子の分量は調整してください。水菜は食感を残したいので、火を止めてから加えてさっと混ぜ合わせましょう!2人前で調理する際は材料を2倍にしてください。

このレシピの生い立ち

糖質オフのパスタ「Carboff ロングパスタ」と、おなじみの「ごはんですよ!」がコラボレーション!のりの風味と香りがパスタによく絡み、クセになるおいしさです。水菜のシャキシャキとした食感がいいアクセントです♪
レシピID : 4926334 公開日 : 18/02/22 更新日 : 23/08/02

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