うるいのツナあえの画像

Description

うるいは山菜の中でも食べやすいです。今回はツナマヨで和えてみました。

材料 (2人分)

1パック約100g
茹でるための水
400CC
小さじ1
 
75g
塩こうじ
小さじ半分
マヨネーズ
大匙1
 
桜の塩だしのための水
100CC

作り方

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    今回の主な材料です。桜の花の塩漬けは水に漬けます。
    うるいは5センチの長さに切ります。

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    熱湯に塩を少々入れ、うるいの茎の部分を入れ、20秒煮ます。

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    続けて葉の部分を入れて10秒煮ます。

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    ボールに4を入れ流水にさらします。

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    4のうるいをギュッと絞ります

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    ツナ、塩こうじ、マヨネーズで和えます

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    あれば、桜の花の塩漬け(水にさらしたのち、絞ったもの)を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

うるいはあくも少なく食べやすいです。茹ですぎないように、手早く湯に通しましょう。
ツナとマヨネーズであえるとお子さんにも食べやすいと思います。

このレシピの生い立ち

息子には、幼少から旬の味に親しんでもらいたくて、18年前から毎年立春のころに作っています。
早く暖かくなあれの願い込めて、桜の花を散らしました。
レシピID : 4946240 公開日 : 18/02/19 更新日 : 18/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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生誕1973年独身男
見切り品のなかにうるいを見つけ。美味しく食べられました。