★おからダイエットクッキー★
作り方
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1
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材料を全部ボールに入れて混ぜる。
半分をラップで棒状にして冷蔵庫で休ませる。
(もし牛乳を入れすぎたらゆるくなるので冷凍して半解凍で切ると切り易い)
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2
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32等分で
1枚あたり約16.6kcal
24糖分で
1枚あたり約22kcal
ちなみに全量で
1064kcalです
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3
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★ここが大事★
170度に予熱したオーブンで下段で20分焼くともっちりした歯ごたえに!
上段で20分+ひっくり返して10分で視界が揺れるくらいのハードな硬さに!
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4
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これで32等分サイズです(わかりにくいか^^;)
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5
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お友達が作ってくれました。綺麗。。。
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コツ・ポイント
焼き方で大分と変わります。私はオーブン170度で上段20分+ひっくりかえしてさらに上段5分焼きが好きです^^ムスメのおやつや小腹が空いたときに重宝しています。きなこや抹茶やココアは10~20g追加で色・風味がつきますよ
160度上段20分でモチモチに♪最近はこれにハマッています♪
160度上段20分でモチモチに♪最近はこれにハマッています♪
このレシピの生い立ち
歯ごたえのあってほんのり甘みを感じる安心なオヤツができました^^自信作です♪