我が家の減塩 めかじきの甘酢炒めの画像

Description

魚嫌いの子どももこれはOK!
食塩相当量(全量)1.72g

材料 (4人分)

大さじ2
○酢
大さじ1 1/3
○砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1

    めかじきを1〜1.5cm角の棒状に切る。表面の水分をキッチンペーパーで除き、袋に入れる。こしょう、片栗粉も入れて振る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を入れて温め、1を転がしながら焼く。

  3. 3

    ○を混ぜる。

  4. 4

    2に3を入れて、絡める。

コツ・ポイント

袋で片栗粉をつけると、片栗粉の無駄も少なく、粉で周りが汚れることもなく楽ですよ。

このレシピの生い立ち

sakuniさんの「めかじき☆甘酢炒め(レシピID : 908359)」を我が家の減塩アレンジにしました。
レシピID : 4948442 公開日 : 18/02/21 更新日 : 18/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
山羊ご飯
キャベツも投入しました!美味し過ぎて1人で食べちゃいました笑

一皿で野菜も取れて良いですね!作ってくれてありがとう!