熱々☆シーフードグラタン

マカロニを茹でる。

スライスした玉ねぎをマーガリンで炒める(中火くらいで)

しんなりしたら、小麦粉大さじ2位入れてさらに炒める。

滑らかになってきたら、シーフードミックス・ほうれんそう・マカロニを入れる。塩・こしょうで味を調える。

グラタン皿に盛り付け上にとろけるチーズをのせ、オーブントースターで10分位焼く(我が家のトースターは火力が弱いです)